[스크랩] ** ★ 머리속으로 연습하는 방법 ★ **

골프

• 80대 스코어는 연습 없이도 가능하다.
  객관적인 실력이 보기 플레이 정도라도 마음만 다스리면 얼마든지 80대 스코어를 낼 수 있다.
  
  
• 70대 스코어에는 사소한 실수가 없어야 하는데, 그러려면 항상 일관성 있는 샷을 구사해야 하기 때문이다.
  따라서 싱글 핸디캡 골퍼들은 꾸준히 연습하는 사람으로 봐야 한다.
  1주일에 두세 번이라도 그들은 정기적으로 연습장을 찾는다.
  
  
• 그런데 희한한 일이 생겼다.
  연습 안 하기로 유명한 A씨가 어느 날 갑자기 급변한 모습으로 필드에 등장한 것이다.
  
  
• 우선 구질이 종전의 페이드성에서 드로 구질로 바뀌었고, 샷 자체도 연습벌레인 그의 친구들만큼 견고해졌다. 친구들이 "칼 좀 갈았느냐?"고 물어도 대답은 예전과 같았다. "연습장 가는 체질이 아니잖아."
  
  
• 실제 그가 남몰래 연습장에 드나든 것은 결코 아니었다. 그러던 어느 날 친구들이 자꾸 캐묻자 그가 말했다.
  "연습장엔 안 갔지만 연습은 좀 한 셈이야."
  
  
• 그의 설명은 다음과 같았다.
  "나는 100% 머릿속으로만 연습했어.
  자네들이나 나나 골프 이론은 어느 정도 잘 알고 있는 축에 속하지.
  그런데 지난 1년 간의 내 골프를 가만히 생각해보니, 이미 알고 있는 스윙 원리를 실제로는 거의 응용하지 않았다는 판단을 하게 됐네.
  장타가 힘으로 만들어지지 않는다는 것을 잘 알면서도 실제는 힘들여 쳤고, 인사이드-아웃의 궤도원리를 알면서도 실제 스윙은 아주 달랐지.
  
  
• 따라서 나는 아는 것만 제대로 써먹자고 생각했어.
  그런데 필드에 나가 그런 생각을 하면 다시 "역시나"가 될 공산이 큰 것 아닌가.
  
  
• 그래서 난 평소에 주안점들을 계속 머릿속에 입력시켰지.
  일상 생활을 하면서도 머릿속에서는 끊임없이 바람직한 형태의 골프스윙을 한 것이야.
  일을 하거나 밥을 먹으면서도 스윙 생각이 나면 "나의 교정된 스윙"을 마음 속으로 외웠어. 마침 겨울이라 라운드도 뜸했기 때문에 몇 주 동안 집중적으로 자기 최면을 걸었다거나 할까. 그같은 연습 스윙 덕분에 실제 필드에서도 변한 것 같아."
  
  
• A씨의 설명은 생각의 위대함을 증명한다.
  적어도 A씨의 사례는 연습장에 나가 "잘못된 스윙"만큼은 프로들의 스윙과 같을 것이다.
  올바른 스윙을 일상생활에서 틈나는 대로 반복해 머릿속에 그 스윙이 굳어지면 실제 스윙에서도 효력이 나타난다.
  
  
• 예를 들어, 다운스윙에서의 클럽 샤프트 및 헤드는 몸 뒤쪽을 바라보는 방향이 되어 볼에 다가가야 한다. 그래야 궤도가 인-아웃이 된다.
  
  
• 따라서 그 이미지를 계속 머릿속으로 상상하면 실제 스윙에서도 그 생각만이 스윙을 지배하기 때문에 바람직한 응용이 이루어진다.
  
  
• 연습장에 안 가는 골퍼들에게는 이것이 유일한 차별화 방법이다.
  거기에 덧붙여 방 안에서 하루 한두 번이라도 샌드웨지를 들고 "모션"을 잡아보면 금상첨화이리라.
  
  
• 김흥구 著 [골프란 무엇인가]..골프스카이에서 펌글입니다.

출처 : 끝없이 아름다운 사랑과 행복을 위해서...

글쓴이 : 릴리 원글보기

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