복을 불러들이는 좋은 습관 하루의 가장 작은 습관들 중에는 우리에게 행복감을 주고,성공을 향해 가는데 도움을 주는 것들이 있다. 1. 건강 돌보기 자기 스스로를 어떻게 잘 돌보느냐는 생활의 질에서 엄청난 차이를 만들어낸다.자신의 육체와 영혼을 돌보는 작은 습관은 인생의 목표와 업무와 씨름할 때힘과 활력을 제공한다.여기에 전반적인 웰빙을 향상시킨다. 2. 충분한 수면 잠을 충분히 자면 더 건강하고 행복해진다.기분을 향상시키고 피로를 없애는 것 이상의 효과가 있다.적절한 수면이야말로 건강과 내면의 행복의 가장 중요한 요소다.잠을 더 잘 자면 더 나은 삶을 살 수 있고 더 행복해진다. 3. 아침 일찍 일어나기 여러 연구 결과, 아침에 일찍 일어나는 것은 성공과 관련이 있다.아침에 일찍 일어나면 하루의 더 좋..
