사소십다(四少十多)

사소십다(四少十多)

 

옛 성현들의 말씀에 사소십다(四少十多)란 말이 있습니다.

네가지는 적게하고 열가지는 많이 하라는 뜻으로써 이것을 잘 지키면 무병장수 한답니다.

읽어 보세요.

 

四少

 

1.소식(少食) -과식 하지 말고 소식하라.

2.소언(少言) -말을 많이 하지말고 경청하라.

 

3.소노(少怒) -어떠한 경우에도 화를 내지마라?

4.소욕(少慾) -욕심은 만병의 근원이니 마음을 비우라.

 

十多

 

1.다동(多動) -많이 움직여라.

2.다욕(多浴) -따뜻한 물로 매일 목욕하라.

 

3.다설(多泄) -눈물.콧물.땀.대소변을 잘 배설하라.

4.다접(多接) -남녀가 서로 사랑하고 만져주고 접촉하면 활력이 생긴다.

 

5.다소(多笑) -많이 웃어라. 웃음은 건강을 유지하는 지름길이다.

6.다망(多忘) -될수있는 대로 아픈 과거는 빨리 잊어라

 

7.다정(多靜) -고요한 마음을 자주 가져라. 그리고 명상을 많이 하라.

8.다용(多容) -항상 편안한 마음으로 너그러음을 유지하라.

 

9.다인(多忍) -매사에 많이 참는 습관을 들이고 끝까지 참어라.

10.다용(多勇-) -매사에 용기를 가져라. 주저하면 기회를 놓친다.

 

그 밖에 삼다(三多)가 더 있으니

 

다견(多見)-많이 보고,

다애(多愛)-사랑을 많이 하라. 사랑은 생동력의 근원이다.

다보(多步)-가능한 많이 걸어라. 걷는 것이 건강을 유지하게 한다.

 

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