조명래

2024. 11. 12. 순창 채계산 출렁다리 용궐산하늘길의 멋진 풍경을 구경하고 근처에 있는 채계산 출렁다리로 가 보았다.용궐산하늘길의 계단길을 너무 힘들게 걸어 주차장에서 출렁다리까지 올라 가는 계단길도 조금 힘들었다.1015년에 나홀로 이곳 채계산을 등산을 하였는데 그때는 책암교에서 서호마을까지 종주를 하였는데 그때는 출렁다리 없어 두개의 산을 걸으면서 경치는 멋졌지만 조금 힘들었던 기억이 있다. 출렁다리를 건너 전망대는 가지 않고 돌아 내려 왔다[채계산 출렁다리]채계산은 순창 적성면과 남원 대강면 일원에 자리하고 있는 해발 342m의 산이다. 채계산은 회문산, 강천산과 더불어 순창의 3대 명산 중 하나로 일명 화산(華山)이나 적성산과 책여산 등 여러 이름으로 불리고 있다. 바위가 책을 쌓은 것처럼..

2024. 11. 12. 순창 용궐산하늘기 요강바위를 둘러 보고 주변을 둘러 보니 안개도 어느정도 걷혀 용궐산자연휴양림에 주차를 하고 용궐산하늘길을 오르기 시작했다. 매점 건물에서 꼭 용변을 보고(위에는 화장실이 없음) 매표소에서 표를 사서 본격적으로 등산을 하기 시작했는데 처음부터 끝까지 돌계단과 나무데크 계단길을 걸어 상당히 힘들었다. 가을날씨임에도 더워 땀을 많이 흘렸다.거대한 용궐산 암봉을 따라 지그재그로 난 잔도를 따라 걷는 길이 풍경도 멋있고 스릴도 있어 너무 좋았다.[용궐산하늘길]용궐산 하늘길은 2020년에 첫 선을 보인 후 보행로 정비를 거쳐 2023년 7월 1일에 재개방하였다. 국내에서 쉽게 보기 힘든 산악 잔도를 만날 수 있는 것으로 유명했지만, 정비를 통해 534m였던 보행로는 562..

2024.11. 12. 순창 용궐산하늘기 오늘은 나홀로 순창으로 가을 나들이를 하기로 하고 용궐산하늘길를 가보기로 하고 아침 일찍 길을 나섰다.오늘 날씨가 정말 좋았는데 순창에 도착하니 안개가 너무 심해 주변이 잘 보이지도 않을 정도로 심해 용궐산자연휴양림주차장에 도착해서 등산을 할려니 아무것도 보이지 않아 좀 당황스러워 생각을 하다가 근처에 있는 요강바위를 먼저 가 보기로 했다.섬진강 물줄기가 용궐산과 무량산(587m) 아래를 큰 활 형태로 힘차게 흐른다. 이 두 산이 험준하게 마주 서 있는 형세가 장군대좌형(將軍對坐形) 명당을 이루고, 강물이 흐르는 지대는 장군목(장구목)이라고 부른다.이곳 장군목 유원지에는 섬진강이 오랜 세월 동안 바위들을 침식하여 만들어낸 기암괴석의 하식(河蝕) 지대가 펼쳐져 있다..

2024. 11. 11. 거창 우두산Y자형 출렁다리 거창 우두산 천혜 자연경관과 청정 산림을 활용한 힐링과 치유를 주제로 거창 Y자형 출렁다리, 무장애 데크로드, 산림치료센터 등 항노화 힐링랜드도 유명하다. 우두산의 600m 상공 암벽의 협곡에 총길이 109m의 국내 최초 교각없는 Y자형 출렁다리가 설치돼 있다. 출렁다리의 세 다리가 만나는 지점에서 눈앞의 늠름한 장군봉과 발아래 덮시골폭포가 절묘하게 이뤄진 우두산의 빼어난 풍광과 청정 자연을 함께 즐길 수 있다.우두산은 약 9년전 2015년에 종주를 하였는데 그때는 출렁다리가 없었고 암봄을 힘들게 걸었던 기억이 생생하다.창포원에서 멋진 국화꽃을 구경하고 별로 멀지도 않아 우두산출렁다리에 갔다 올려고 갔는데 힘들게 올라 갔더니 월요일은 다리를 들어 가지 ..

2024. 11. 11. 거창 창포원(국화 전시) 거창 창포원은 공원면적 424,823㎡ 규모로 축구장 66배 크기의 대규모 수변생태공원이다. 합천댐을 조성하면서 생겨난 수몰지역이지만 국가하천인 황강의 수변경관과 어울리는 생태공원을 조성하여 하천 수질도 보호하고, 관광자원을 만들어 지역 경제 활성화에 도움을 주자는 취지에서 거창 창포원을 조성하게 되었다. 지금은 친환경 생태공원으로 사계절 관람이 가능한 거창의 새로운 명소가 되어 많은 관광객들이 찾고 있는 곳으로 봄에는 100만 본 이상의 꽃창포가 아름다운 군락을 이루고, 여름철에는 연꽃, 수련, 수국이 절정을 이룬다. 가을엔 국화와 단풍을 찾는 사람이 많고 겨울에는 열대식물원과 145,200㎡의 습지 주변으로 억새와 갈대밭이 펼쳐져 있어 4계절 내내 색..

변화를 위해 가장 먼저 해야 할 일어떠한 경우라도자신을 비난하지 마세요.행여 어떤 결심을 지켜내지 못했거나실수를 했다 하더라도다음에는 더 잘할 수 있을 거라토닥여주고 위로해 주세요.무언가 실수를 할 때면무의식적인 반응으로자신을 욕하고 비난하는 경향이 있지는 않은지잘 살펴 보세요.입버릇처럼 하게 되는 말들."에이!바보같이!""한심한 녀셕!"얼마나 자주 자기자신에게이런 말들을 되풀이하고 있나요?나라는 존재는 실상하나가 아닌 여러 개의 아이덴티티로 이루어져 있지요이런 여러 자신이 서로 싸우고 다투게 되면그렇게 일그러진 자아상 속에서더욱 에너지를 소모하고 힘겨워 하게 됩니다.그러니 마음 들지 않는 내가 있다 하더라도비난하기 보다는그런 나조차도 포용하고 격려해주고사랑해주기를 먼저 하세요.그렇게 자신에 댜한 사랑 ..