[스크랩] 그립잡는 방법

wide (와이드 그립) standard (스탠더드 그립) narrow(내로우 그립) parallel(패러럴 그립) 양손의 폭을 넓게 벌려 바를 잡는 방법 어깨너비 만큼 발을 벌리고 서서 주먹을 쥐듯 바를 잡는 방법 양손의 폭을 좁혀서 바를 잡는 방법 양 손바닥이 마주 보듯이 바를 잡는 방법   wide (와이드 스탠스) standard (스탠더드 스탠스) narrow (내로우 스탠스) 양발 간격을 어깨 폭보다 넓혀 서는 방법 양발 간격을 어깨 폭과 거의 같은 정도로 벌려서는 방법 양발 간격을 어깨 폭 보다 좁히거나 더욱 붙인 상태   over (오버 그립) under (언더 그립) thumbless (섬레스 그립) reverse (리버스 그립) 바를 위에서 잡는 방법으로 엄지손가락을 다른 손가락과 마주 보게 잡는 방법 바를 아래에서 잡는 방법으로 엄지손가락과 다른 손가락이 서로 마주 보는 방법 엄지손가락과 다른 손가락을 가지런히 잡는 방법 한쪽 손은 언더 그립으로 다른 한손은 오버 그립으로 잡는 방법

출처 : 건강과 행복한 삶을 위하여.

글쓴이 : 아랑드롱 원글보기

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